Yoga - für Kinder (von 6-9 Jahren)

Fantasievolle Bewegung für kleine Yogis: In diesem Kurs lernen Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren spielerisch verschiedene Elemente des Yoga kennen.

Jede Einheit steht unter einem kindgerechten Thema, beispielsweise Tiere, Regenbogen und Gefühle oder Mut wie ein Held. Mit lustigen Tierhaltungen, Geschichten und einfachen Atemübungen entdecken die Kinder verschiedene Yoga-Asanas und lernen, Bewegungen bewusst wahrzunehmen.

Ergänzend werden Übungen zur Körperwahrnehmung, Konzentration und Achtsamkeit angeboten. Fantasiereisen, sanfte Musik und kleine Meditationsübungen bieten Möglichkeiten, am Ende der Stunde zur Ruhe zu kommen.

Inhalte des Kurses:

- kindgerechte Yoga-Übungen (Asanas)
- spielerische Aufwärm- und Atemübungen
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Konzentration
- Fantasiereisen und einfache Entspannungsübungen
- spielerischer Austausch über Gefühle und Wahrnehmungen