Qi Gong - der harmonische Fluss der Lebensenergie

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden sanfte und fließende Qi-Gong-Bewegungen kennen, die mit bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit verbunden werden. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt und Schritt für Schritt vermittelt.

Der Schwerpunkt liegt auf der Schulung der Körperwahrnehmung, der bewussten Atmung und dem Erlernen der Bewegungsabläufe. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Übungen kennen, die sie auch selbstständig anwenden können.

Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.