"Shinrin Yoku" – entspannen, regenerieren, genießen

Erleben Sie drei ganz besondere Stunden in der Natur und lassen Sie sich von einem besonderen Stück Auwald entschleunigen. Gemeinsam legen die Teilnehmenden ca. 3 km Weg zurück, fokussieren sich auf Wald und Sinne, beobachten die Natur und lernen ihre Umgebung neu kennen. Die in Japan praktizierte Methode Shinrin Yoku bedeutet ‚in der Atmosphäre des Waldes baden‘ und entspricht möglicherweise dem ursprünglichen europäischen Sonntagsflanieren. Dafür benötigen Sie weder Vorerfahrung noch Spezialausrüstung – auch kein Handtuch – nur ein wenig Zeit. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Sie auch später im Alltag leicht umsetzen können. Waldbaden vermittelt eine nachhaltige Methode, die immer wieder Kraft, Ruhe oder Klarheit schenkt. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und Starkregen. Hunde sind nicht eingeladen.