Meditation und kreatives Schreiben - Worte finden, zur Ruhe kommen

Meditation und kreatives Schreiben können auf besondere Weise dazu beitragen, zur Ruhe zu kommen, die eigene Kreativität zu entfalten und das persönliche Wohlbefinden zu stärken. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden einfache Schreibimpulse und verschiedenen Formen des kreativen Schreibens kennen und erfahren, wie sich Schreiben positiv auf die mentale Gesundheit und die persönliche Entwicklung auswirken kann.
Kurze Meditations- und Achtsamkeitsübungen können dabei unterstützen, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den Kopf freier werden zu lassen.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die eigene Ausdrucksfähigkeit zu entdecken, Gedanken zu ordnen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Im Mittelpunkt steht die Freude am Schreiben, die kreative Entfaltung und die wohltuende Wirkung bewusster Auszeiten vom Alltag.
Der Kurs richtet sich an alle, die neue Formen des Schreibens kennenlernen und deren gesundheitsfördernde Wirkung selbst erfahren möchten.
Vorkenntnisse im kreativen Schreiben oder in der Meditation sind nicht erforderlich. Die Teilnahme setzt psychische Stabilität voraus.