Zumba – Ganzkörpertraining mit Musik und Bewegung

Zumba verbindet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Rhythmustraining zu einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout. Die tänzerischen Bewegungen fördern die Beweglichkeit und trainieren die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System.
Der Kurs bietet die Möglichkeit, die allgemeine Fitness zu verbessern, das Körpergefühl zu stärken und die Freude an der Bewegung zu fördern. Die leicht nachvollziehbaren Choreografien ermöglichen einen motivierenden Einstieg – unabhängig von Vorkenntnissen.