Klangreise in die stille Zeit Eine meditative Auszeit vom Alltag

Wenn die Tage kürzer werden und die Natur zur Ruhe kommt, entsteht eine besondere Zeit des Rückzugs und der Besinnung. Diese Klangmeditation lädt dazu ein, den Übergang in die stille Jahreszeit bewusst zu erleben und einen Moment der Ruhe im oft hektischen Alltag zu finden.

In einer  Entspannungsreise werden die Teilnehmenden von den Klängen und Schwingungen verschiedener Instrumente wie Gong, Klangschalen, Kristallschalen und Monochord begleitet. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit bewusst auf das Wahrnehmen von Klang, Stille, Atem und Körperempfindungen.

Die Teilnehmenden erfahren, wie bewusstes Hören und achtsames Wahrnehmen dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen und die eigene Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken. Die Klangmeditation bietet die Möglichkeit, die eigene Wahrnehmung bewusster kennenzulernen und persönliche Erfahrungen mit Entspannung und innerer Ruhe zu sammeln.

Der Abend bietet Raum zum Innehalten, Loslassen und Kraftschöpfen – wie eine kleine Pause im Übergang zur Adventszeit.