"Shinrin Yoku" - Waldbaden - Workshop

Shinrin Yoku ist ein absichtsloses, achtsames Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. Sie können die heilende Kraft der Natur spüren und daraus neue Energie für Ihren Alltag schöpfen. Ganz nebenbei kann so das Immunsystem gestärkt werden und es kann Ruhe und Entspannung gefunden werden. Mit allen Sinnen genießen wir die Schönheit des Waldes und staunen darüber, wie wir durch Entschleunigung Altbekanntes neu entdecken können. Der gesundheitliche Aspekt wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Bei Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen, können alle unsere Sinne angesprochen werden. Diese Übungen können auch wunderbar in den Alltag integriert werden. Tauchen Sie ein in das Ökosystem Wald. Sie können längerfristig von den positiven Auswirkungen auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem profitieren. Machen Sie eine neue Erfahrung und erleben Sie die Natur einmal aus einer anderen Perspektive. Erleben Sie den Wald auf eine völlig neue Art und Weise.