Arthrose - und nun? - Aktivvortrag

In diesem Aktivvortrag erfahren Sie einfach und verständlich, was Arthrose ist, warum Bewegung hilft und wie Sie Ihren Alltag gelenkschonend gestalten können. Während des Vortrags gibt es immer wieder kleine Bewegungspausen, in denen leichte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Balance und Beweglichkeit gezeigt werden. Diese können Sie in Ihrem eigenen Tempo ausprobieren. Sie lernen, mit Schmerzen besser umzugehen und aktiv zu bleiben - für weniger Beschwerden und mehr Freude an Bewegung.