Fitness und Gesundheitssport - Pound®

Pound® verbindet als Ganzkörper-Workout Pilates, Kraft-, Herz-Kreislauf Training, Rhythmus & Koordinationstraining. Begleitet werden die Übungen von rockiger Musik zu denen man mit zwei Rip Stix (Trommelstöcke) den Takt schlägt. Dadurch kann die Beweglichkeit in Ihren Gelenken gefördert und auch Ihre Muskulatur gestärkt werden. Außerdem kann das Immunsystem ankurbeln und durch das Herz-Kreislauf-Training der Blutdruck verbessert werden. Ein hoch effektives Ganzkörpertraining, das sich an alle Personen- und Altersgruppen richtet.
Sie möchten Ihre Gesundheit fördern, dann machen Sie POUND-Workout!