Qi Gong - den Fluss der Lebensenergie spüren - Folgekurs

Beim Qi Gong steht der harmonische Fluss der Lebensenergie (Qi) im Mittelpunkt. Die sanften, fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit ausgeführt. Dabei richtet sich die Konzentration nicht nur auf die äußere Bewegung, sondern vor allem auf das Qi, das durch den Körper strömt.
Richtig ausgeführt, können die Übungen angenehm, erfrischend und zugleich entspannend wirken. Ziel des Kurses ist es, durch die langsame und achtsame Praxis ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, das eigene Leistungsvermögen zu erkennen und eine innere Balance zu bewahren. Der Kurs ist für alle geeignet - unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.