Qi Gong - der harmonische Fluss der Lebensenergie

Im Qi Gong steht der harmonische Fluss der Lebensenergie (Qi) im Mittelpunkt. Die sanften, fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und innerer Aufmerksamkeit verbunden. Dabei richtet sich der Fokus nicht nur auf die äußere Bewegung, sondern vor allem auf das Qi, das den Körper durchströmt.
Bei achtsamer Ausführung können die Übungen zugleich belebend, wohltuend und entspannend wirken. Ziel des Kurses ist es, durch langsame und bewusste Praxis das Körperbewusstsein zu stärken, das eigene Leistungsvermögen besser wahrzunehmen und die innere Balance zu fördern. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.