Qigong Shibashi – 2. Set (Teil 1) Fließende Bewegung, innere Kraft und energetische Balance

Das Qigong Shibashi Set 2 umfasst eine harmonische Abfolge von 18 fließenden Bewegungen, die bewusste Atmung, Achtsamkeit und sanfte Körperarbeit miteinander verbinden. Im Vergleich zum ersten Set enthält der zweite Satz dynamischere Bewegungsabläufe.

In diesem Kurs werden die ersten neun Übungen des zweiten Satzes Schritt für Schritt vermittelt und gemeinsam eingeübt. Dabei werden die Bewegungsabläufe, die Atmung und die bewusste Körperwahrnehmung miteinander verbunden.

Der Kurs eignet sich für Teilnehmende mit ersten Qigong-Grundkenntnissen sowie für erfahrene Übende, die ihre Kenntnisse erweitern möchten.

Ziel des Kurses ist es, die ersten neun Übungen des zweiten Shibashi-Satzes kennenzulernen, die Bewegungsabläufe sicher auszuführen und die eigene Qigong-Praxis zu vertiefen.