Kursdetails
Rückenfitness - am Vormittag - Kurs 3 Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken!
Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen, zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik, um die Rumpfstabilisation zu fördern.
Kursziele sind: Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern, Rückenmuskulatur aufbauen und rückenfreundliche Bewegungen im Alltag umsetzen.
| Kursnummer | L3029012RU |
| Beginn | Fr., 13.11.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Fr., 18.12.2026, 10:45 Uhr |
| Dauer | 0 Termin |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind noch keine Orte verfügbar. |
| Kursleitung |
Melanie Bauer
|
| Entgelt | 24,00 € |
| Bemerkungen | Sportkleidung, Sportschuhe, Turnmatte, etwas zum Trinken |
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.