Sanftes Yoga - für heiße Sommertage

Wenn im Sommer die Temperaturen steigen, kann diese Yoga-Einheit nach einem anstrengenden Arbeitstag geistig und emotional beruhigen und den erhitzten Körper sanft kühlen. 
Die Asanas (Körperübungen) werden langsam fließend ausgeführt, sodass diese deinen Körper zu mehr Leichtigkeit und Entspannung bringen können. Neben Klang, Meditation und bewusstes Atmen werden auch Entspannungstechniken erlernt, die dabei helfen können, zu entschleunigen.