Yogilates = Yoga ohne OM - Workshop

YOGILATES ist eine Kombination aus YOGA-Elementen und PILATES-Einheiten, welche sich wundervoll miteinander kombinieren und verbinden lassen. Also eher eine sportlichere
Variante des Yoga, weniger yogischem Spirit und dafür mehr Körper, um den Geist zu beruhigen. Die Teilnehmenden kräftigen den gesamten Körper und halten ihn im Bewegungsfluss, um mit anschließenden schönen Stretching-Einheiten in den Ausklang zu fließen. Das Ziel von YOGILATES ist die Kräftigung von Körper und Geist sowie die Freude an der Bewegung