Yoga am Vormittag - Aufbaukurs

Der Kurs vermittelt die Grundprinzipien und Körperübungen (Asanas) des Hatha-Yoga. Mit den angeleiteten Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen die Teilnehmenden verschiedene Möglichkeiten kennen, die zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Entspannungsfähigkeit, sowie zum Stressabbau beitragen können. Der Kurs vertieft und erweitert die im Grundkurs erworbenen Kenntnisse und vermittelt weitere Übungsfolgen. Voraussetzung sind Grundkenntnisse im Yoga, für Quereinsteigende ist auf Anfrage eine Schnupperstunde möglich,
Der Kurs kann auch in der Kleingruppe mit 5 - 7 Teilnehmenden mit entsprechend höherer Kursgebühr stattfinden.