Yoga - Kurs A

Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, den Stress des Tages abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper auf eine erholsame Nacht vorzubereiten. Auch Menschen, die an chronischem Stress und Ängsten leiden, können im Yoga Entspannungstechniken finden, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen. In diesem Kurs werden die Teilnehmenden Yoga, Atemübungen und Meditation mit verschiedenen Entspannungsmethoden kombinieren, um zu einer entspannten inneren Grundhaltung zu gelangen zu können. Abschließend können die Teilnehmenden in den wohligen Genuss einer tiefen Entspannung kommen.