Yoga und Entspannung - am Vormittag

Yoga ist der perfekte Start in einen neuen Tag und ein wunderbares Mittel, um zu entspannen sowie neue Energie zu tanken.
Auch Menschen die an chronischem Stress und Ängsten leiden, können im Yoga Entspannungstechniken finden, um wieder zu sich und in ihre Kraft zu kommen.
In diesem Kurs werden die Teilnehmenden Yoga, Atemübungen und Meditation mit verschiedenen Entspannungsmethoden kombinieren, um zu einer entspannten inneren Grundhaltung zu gelangen. Abschließend können die Teilnehmenden durch den Einsatz von tibetischen Klangschalen in den wohligen Genuss einer tiefen Entspannung kommen.