Yoga und Klang – Im Licht der Wintersonnenwende, Workshop

Der November lädt dazu ein, innezuhalten. Die Tage werden kürzer, die Nächte stiller – und genau in dieser Tiefe liegt eine besondere Kraft. In diesem Workshop tauchen Sie in die besondere Stimmung des Winters ein: durch achtsame Yoga-Übungen, Klänge und Momente bewusster Stille.
Ein sorgfältig gestalteter Raum aus Bewegung, Atem und Klang – abgestimmt auf die besondere Qualität des Novembers. Wir verbinden Yin- und Hatha-Yoga-Elemente mit erdenden Pranayama-Techniken und lassen unterschiedliche Klänge sowie sanfte Mantragesänge die Praxis begleiten. Nichts muss erzwungen werden – alles darf sich in einem achtsamen Rahmen entfalten. Ziel des Workshops ist es, durch Yoga, Atem und Klang bewusste Momente der Ruhe zu schaffen und innere Ausgeglichenheit zu fördern.