Arthrose - und nun? - Aktivvortrag

In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie einfach und verständlich, was Arthrose ist, warum gezielte Bewegung hilft und wie Sie Ihren Alltag gelenkschonend gestalten können. Während des Vortrags gibt es regelmäßige, angeleitete Bewegungspausen, in denen leichte Übungen zur Verbesserung von Kraft, Balance und Beweglichkeit gezeigt werden. Diese können Sie direkt in Ihrem eigenen Tempo ausprobieren. Sie lernen praxisnah, mit Schmerzen besser umzugehen und aktiv zu bleiben – für weniger Beschwerden und mehr Freude an der Bewegung.