Kursdetails
Rückenfitness - am Vormittag - Kurs 1 Haltungsschäden vorbeugen, Schwächen entgegenwirken!
Im Mittelpunkt stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen, zur Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik, um die Rumpfstabilisation zu fördern.
Kursziele sind: Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern, Rückenmuskulatur aufbauen und rückenfreundliche Bewegungen im Alltag umsetzen.
| Kursnummer | K3029009RU |
| Beginn | Fr., 16.01.2026, um 10:00 Uhr |
| Ende | Fr., 20.03.2026, 10:45 Uhr |
| Dauer | 0 Termin |
| Kursort | Zu diesem Kurs sind noch keine Orte verfügbar. |
| Kursleitung |
Melanie Bauer
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| Entgelt | 40,00 € |
| Bemerkungen | Sportkleidung, Sportschuhe, Turnmatte, etwas zum Trinken |
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