Selbstbehauptung - für Kinder (10 - 12 Jahre)

Kinder und Jugendliche sollen lernen, sich in ihrem Alltag sicher und selbstbewusst zu bewegen. Ziel dieses Kurses ist es, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und Handlungsmöglichkeiten für Konflikt- und Gefahrensituationen aufzuzeigen.
Die Teilnehmenden lernen, alltägliche und besondere Situationen richtig einzuschätzen und angemessen darauf zu reagieren. Anhand altersgerechter Rollenspiele werden typische Alltagssituationen nachgestellt, beispielsweise Belästigungen auf dem Schulhof, auf dem Nachhauseweg oder an Haltestellen. Gemeinsam werden Strategien erarbeitet, um sicher und selbstbewusst zu handeln.
Ein wichtiger Bestandteil des Kurses ist das Stimm- und Schreitraining. Die Kinder üben, ihre Stimme gezielt einzusetzen, Grenzen deutlich zu setzen und in unangenehmen Situationen Aufmerksamkeit auf sich zu lenken.
Darüber hinaus werden einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Spielerische Übungen fördern Reaktionsfähigkeit, Körperwahrnehmung und Selbstvertrauen. So lernen die Kinder, sich sicherer zu fühlen und in schwierigen Situationen angemessen zu handeln.
Der Kurs richtet sich an Kinder im Alter von 10 bis 12 Jahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Spielerisches Lernen, Bewegung und Spaß stehen dabei im Vordergrund.