"Shinrin Yoku" – entspannen, regenerieren, genießen

Erleben Sie drei ganz besonderen Stunden in der Natur und lassen Sie sich entschleunigen von einem besonderen Stück Auwald. Gemeinsam werden die Teilnehmenden ca. 3 km Weg zurücklegen, sich auf den Wald und ihre Sinne fokussieren, die Natur beobachten und dadurch ihre Umgebung neu kennen lernen. Diese in Japan praktizierte Methode wird dort als „Shinrin Yoku“ bezeichnet, was übersetzt so viel wie „in der Atmosphäre des Waldes baden“ bedeutet, und möglicherweise dem ursprünglichen europäischen Sonntagsflanieren entspricht. Dafür benötigen Sie weder Vorerfahrung, noch Spezialausrüstung, - auch kein Handtuch, nur ein bisschen Zeit. Sie lernen verschiedene Übungen kennen, die Sie auch später im Alltag leicht umsetzen können. Mit Waldbaden lernen Sie eine nachhaltige Methode kennen, welche immer wieder Kraft, Ruhe oder auch Klarheit schenken kann.
Die Veranstaltungen findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm und Starkregen. Hunde sind bei dieser Veranstaltung nicht eingeladen.