Yin Yoga und Klangreise - Workshop Tiefenentspannung

In diesem Workshop verbindet sich die sanfte Praxis des Yin Yoga mit der heilsamen Wirkung von Klängen. Schwingungen von Klangschalen, Gongs oder sanfter Musik können die Entspannung auf zellulärer Ebene unterstützen und dabei helfen, loszulassen. Durch die Kombination von Bewegung, Atem und Klang kann ein Raum für Ruhe, Regeneration und inneres Gleichgewicht entstehen. Die Teilnehmenden erhalten eine Einführung in die Wirkung von Klängen auf Körper und Geist. Sie können eine Yin-Yoga-Sequenz erleben, die von live gespielten Klängen - wie Klangschalen, Gongs oder dem Monochord - begleitet wird. Eine geführte Tiefenentspannung (optional Yoga Nidra) rundet die Einheit ab und bietet Zeit zum Nachspüren und Reflektieren.
Besonderheit: Eine Klangbegleitung kann selbst organisiert oder mitgebracht werden. Alternativ kann Musik über ein geeignetes Audiosystem eingespielt werden.